2015年03月21日

7月以降の体ほぐしヨガについて

3年半ヨガクラスをさせていただいた、
パルシティ江東のヨガクラスは来週で最後の回となりました。

ヨガの恩師から引き継ぎさせて頂いたクラスは、
わたしの娘も保育室に預けながらのスタートでした。
その娘もこの春小学校に入ります。

通ってくださっている方のお子さまも育ち、
また、新たに小さなお子さまを連れて参加してくださる方と、
話題も幅が広がってきました。

ヨガクラスだけれど、楽しい会話も飛び交うクラス。
この温かな雰囲気は、わたし一人では作ることができなかったなぁ、
と感謝の気持ちでいっぱいです。

体めぐりヨガの良いところを引き継ぎながら、
先入観を持たずに新たな気持ちで新天地でも活動をしたいと思います。

1年前にヨガクラスをスタートした森下文化センターも、
7月から改修工事に入ります。

7月からは富岡北集会所で行いたいと思います!
最寄り駅は清澄白河、自転車を置くスペースあり、
川沿いの公園内にあり、向かいにはホームセンター(コーナン)、
季節の移り変わりを楽しめるお庭付きで、懐かしい雰囲気がする施設です。


実は「森下文化センターの近くで、、、。」と
ここ数ヶ月開催場所探しをしていました。

富岡北集会所へ行ったときに、梅や椿の花が咲いていて会場は和室、
「おばあちゃんのお家みたい」と一目惚れしました。

少し遠くなってしまったり、
ご不便をおかけしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

でも、それ以上に魅力もある場所だとわたしは思っています。
近隣に緑が多い清澄庭園、清澄公園があり、
歴史的な建造物でもある深川図書館、
ババクーリやARISEカフェなどおしゃれなお店も♪

ヨガのついでに、
いえいえ、
ヨガがお買い物やお散歩、お友達とのお茶のついでになったらいいな。

「また行きたいな」とワクワクする、
「行くとホッとする」そんな場所にしていきたいです。


時間をかけて、小さなお子さま連れの方も、
大人のみの方も充実した時間を過ごせる場に育んでいきたいと思っています。

至らないこともあると思いますが、
体ほぐしつつ「こうした方が良いよ。」などとアドバイス、
みなさんの本音を聞かせて頂けましたら幸いです。

どうぞみなさんのご協力をお願いいたします!

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2015年03月02日

4月からのヨガクラス

4月からのヨガクラスについてご案内いたします!

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施設の改修工事に伴い、4月から江東区総合区民センター、
森下文化センターの二箇所でヨガクラスを開催いたします。

通ってくださっていた方々にはご迷惑をおかけいたしますが、
どうぞよろしくお願いいたします!

4月からヨガをはじめてみようかしら〜、と検討されている方もお待ちしております!
ぜひ気楽にお問い合わせくださいね♪

めぐみ


体ほぐしヨガ/江東区総合区民センター

日程
04月14日(火)10:00~11:30 第2和室(7階)
04月28日(火)10:00~11:30 第2和室(7階)
05月18日(月)10:00~11:30 第2和室(7階)
05月28日(木)10:00~11:30 第2和室(7階)
06月11日(木)10:00~11:30 第2和室(7階)
06月25日(木)10:00~11:30 第1和室(6階)
07月07日(火)10:00~11:30 第1和室(6階)
07月17日(金)10:00~11:30 第2和室(7階)

会場
江東区総合区民センター
江東区大島4−5−1
地下鉄都営新宿線「西大島駅」A4出口徒歩1分
JR「亀戸駅」徒歩15分

*すべてのクラスにお子さま同室していただけます。
お子さま同室にご理解頂ける女性もご参加ください。

[ここに地図が表示されます]




体ほぐしヨガ/森下文化センター 

日程
04月08日(水)9:30~11:00
04月15日(水)9:30~11:00 お子さま同室クラス
04月22日(水)9:30~11:00
05月07日(木)9:30~11:00
05月20日(水)9:30~11:00 お子さま同室クラス
05月27日(水)9:30~11:00
06月11日(水)9:30~11:00
06月10日(水)9:30~11:00 お子さま同室クラス
06月17日(水)9:30~11:00

*月2回は大人のみのクラス、月1回お子さま同室クラスになります。

場所
森下文化センター 4階 和室
江東区森下3−12−17
都営地下鉄新宿線「森下」A6出口徒歩8分
東京メトロ半蔵門線、都営地下鉄大江戸線「清澄白河」A2出口徒歩8分

[ここに地図が表示されます]



持ち物
動きやすい服装、ヨガマットもしくはバスタオル、てぬぐい

参加費
1回  1,500円
4回券 5,500円 (3ヶ月有効)

*回数券は両方のクラス共通です。
*8月開講クラスが少ないため、回数券の期限を1ヶ月延長します

ご予約・お問い合わせ
meg3yoga@gmail.com

@ヨガクラスのときに、口頭でご予約ください。
Aメールで参加予定日とクラス、お名前、連絡先、お子様同室の場合お子さまのお名前をお知らせください。 
B毎回参加される方はその旨講師に伝えてください。毎回のご予約は不要です。


お子さま連れの方へお願い

お子さまと一緒にご参加大歓迎です。
おむつ替えや授乳など、ご自身のペースで自由にしてください。
また、お子さまが歩き回ったり、多少の泣き声、おしゃべりは気になさらず、
お母様もリラックスしてご参加ください。
和室には備品はございませんので、
お子さまの水分や玩具(音の鳴らないもの)をお持ちいただくことをお勧めします。

リラクゼーション効果を感じる「くつろぎのポーズ」のときや、
長時間お子さまが激しく泣き続ける場合、
申し訳ありませんが一時的に退出していただくことがございます。
みなさまに気持ちよく参加していただくため、ご協力お願いいたします。


すべてのクラスの参加者のみなさまへ

ヨガクラス開始5分前までにお着替えをすませてください。
内臓刺激をするポーズがありますので、ヨガクラスの2時間前までに御食事をすませてください。
冷え症の方は5本指ソックスをはいたり、
くつろぎのポーズのときにブランケットをご用意ください。

不快な言動をされたり、宗教や個人的な活動の勧誘をされる方には、
参加をご遠慮していただくことがございます。
みなさんが心身共に心地よい時間を過ごすため、ご協力お願いいたします。



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