2016年06月22日

梅雨時期のオススメ

清澄白河のバタフライデコさんでお花を一輪。
週末(4日後)に咲くように、とつぼみを選んだのですが、
予想外に2日で花びらが咲きました。

陽気のせいでしょうね。
もう少しゆっくり楽しみたかったのですが。。。

わたしは、植物を観察していると、
体のことを考えてしまうマニアックな癖があるのですが、

この梅雨時期、
体も少しでれ〜んと緩み過ぎてしまう気がします。
副交感神経が優位になり過ぎてしまう状態です。

だるかったり、頭がぼんやりしたり、
食後にやる気がわかなくなったり。。。
思い当たる方も多いのではないでしょうか。

体ほぐしヨガでは、体がシャキッとする
(交感神経を刺激する)プログラムを行っています。

人間の体も生身なので、季節や陽気によって、
アプローチが変わります。

みなさんも梅雨のときは、
意識的に「大股で歩く」といいですよ!

泌尿器系と関係のある内腿に刺激が入るように大股歩き、
傘を持って歩く機会が多いので、オススメです。

YOGA CAFE

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